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L'Art du Bien Etre
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TaiJi Quan

TaiJi Quan


- Le TAI CHI CHUAN (TAIJI QUAN) animé par Alain LEMOINE au sein de L’Association L’Art du Bien Etre est une forme longue classique de 103 mouvements apparentée YANG  :  Le représentant actuel de l’école à retransmettre ce TAIJI QUAN est N.T. PHAM.  Il est le 3ème de la génération d’une famille vietnamienne.

- Forme courte mise au point par A. Lemoine :       

- Forme de démonstration mise au point par A. Lemoine

- TAIJI QUAN de la forme dite ancienne Yang Lu Chan (Thierry Alibert).



Alain LEMOINE a appris auprès de YANG ZHEN DUO et de YANG JUN une forme d'épée et de sabre.
Alain
LEMOINE a son Tronc commun d'éducateur sportif et son ATT de la Fédération actuelle.
Il a débuté sa formation en 1992 auprès de
N.T. PHAM à Clamart.
Il a secondé Philippe
SFORZA enseignant TaiJi Quan et 6ème Dan Karaté.
Il a pratiqué 3 années le
QUAN QI DAO auprès d'André MOUDINGO de l'association AMACQKD à Clamart.

Il pratique le KUNG FU  -  FAT SAN  PAK MEI auprès de Sifu Jonathan BARBARY St Estéve.

Merci aux Maîtres Pham
XUAN TONG, Kuling ZHANG et Georges CHAN.

Nous enseignons aussi :

Le petit et grand
PAO CHUI et SAN SHOU apparentés : (YANG SHAO HOU) :

Grand San Shou "dispersion des mains" composé de 96 mouvements est un travail à 2:
Chaque figure représente un mouvement de la forme (Tao Lu) du TaiJi Quan style Yang. Le but de cet enchaînement est de travailler et de démontrer le contrôle (ou l'absorption) des attaques de l'adversaire, tout en ripostant sans cesse avec les principes fondamentaux du TaiJi Quan qui sont le Yin et le Yang et tout en préservant son centre et son axe. Les gestes doivent être reconnaissables, l'idée est de pratiquer un Tui Shou (mains collantes) dans un combat pieds, poings.

Pao Chui " mains boulets de canon" est le même travail mais en solo :

Chaque figure à pour but de  travailler et de démontrer les sorties d'énergie, l explosivité (Fa Jin) que l'on peut appliquer dans le San Shou.


Le
DA-LU et le TUI SHOU sont mis au point et développés avec mon ami Michel.

"Un cahier technique a été mis en place : Une attaque avec un principe ou potentiel sera absorbé et contré par un mouvement de la forme et inversement une attaque par un mouvement sera contré par un principe."
Ex. : Une attaque avec un Lie haut (un des principes du vol oblique) sera contré par un pas du pied brossé le genou soit par l'expression d'une luxation du coude ou une projection.



Voici un ouvrage sur Le TaiJi Quan style Yang, le grand San Shou et le Da Lu : Catherine DESPEUX :
TAIJI QUAN Art martial, technique de longue vie  Ed. : TREDANIEL



Le Taiji quan est une gymnastique douce de santé, de longévité, c’ est un Art martial dit interne. La forme à mains nues s’effectue à vitesse lente afin de prendre conscience du placement de son corps dans l’espace, de sa verticalité et de ses appuis. Il apprend à placer les articulations dans le plus grand relâchement afin que l' énergie circule en pleine liberté dans les méridiens.
C’ est une relaxation en mouvement qui développe la concentration, l’équilibre, la dissociation, la coordination et la mémoire pour devenir une méditation en mouvement.Sous son apparence lente, le fait de coordonner les membres allant à des vitesses et des sens différents demande de la concentration et stimule l’ esprit.

APPLICATIONS MARTIALES

Nous allons nous servir d'applications du TaiJi Quan, des San Shou, du Xiao Yao Shuai et des Qin Na, en faire une synthèse pour créer une méthode de combat et de self défense simple.

     

Alénya-Bompas-Barcares-Espira de l'Agly-Perpignan-Saleilles-St Hippolyte-Toulouges
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