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NEI JIA PAI
L'Art du Bien Etre
TaiJi Quan classique & ancien-Armes-Qi Gong-Relaxation-Nei Jia Quan
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Lieux-Horaires

Qi Gong
QI GONG

SAISON 2021 / 2022
Lieux/Horaires :
Sous toutes réserves

BARCARES

                                                 Stade de la Mer  (Salle de Gym)
Mardi : (Nicole)                           
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Poumons (1er semestre) et Reins (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)
Ecole de musique  (Rue Jean Amadée Got)
Jeudi : (Francine)
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Poumons (1er semestre) et Reins (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Qi Gong des 49 mouvements                                         
                                               BOMPAS
                                               Salle  Omnisports (rue A. Maillol)
Lundi : (Nicole)
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Poumons (1er semestre) et Reins (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)

                                               Salle  Omnisports (rue A. Maillol)
                                                           

Mardi : (Nicole)                      
18 H 15 à 19 H 00
Armes (qi gong bâton et éventail)
19 H 00 à 20 H 00
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
20 H 00 à 20 H 30
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)
                                            

   PERPIGNAN
                                                                Centre de Kiné.
                                          9 bld Foment de la Sardane (Moulin à vent)
Mercredi : (Alain)

09 H 30 à 10 H 30

Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong" et Qi Gong 4 saisons

10 H 45 à 11 H 45

Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong" et Qi Gong 4 saisons

Annexe Mairie Porte d'Espagne

  (rue Pierre Bretonneau)

Mercredi : (Nicole)

09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong"
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
11 H 15 à 11 H 45
Forme continue des autres méthodes (pour les Anciens)


Parc des Sports Moulin à vent
                                                             (Salle de Danse)
Vendredi : (Nicole)
14 H 15 à 15 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
15 H 15 à 16 H15
Qi Gong Poumons (1er semestre) et Reins (2éme semestre)
16 H 15 à 16 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)
              

St HIPPOLYTE
Salle Gaston Banet 2ème étage
(rue de la Massane)
Lundi : (Alain)                      
11 H 00 à 12 H 00
Qi Gong 4 saisons
Vendredi : (Alain)               
09 H 30 à 10 H 30
Qi Gong 4 saisons - 5 animaux- Shen Zhang Gong


TORREILLES
Salle n°1 -Espace Fraternité
Samedi : (Nicole)
14 H 15 à 15 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)

15 H 15 à 16 H 00

Armes (qi gong bâton et éventail)


TOULOUGES    

Parc de Clairfont - Bâtiment C.R.I.E.E 1er étage

Mardi : (Alain)                            

10 H 30 à 11 H 30

Qi Gong 4 saisons


Mercredi : (Alain) : Bâtiment C.R.I.E.E Rdc           
19 H 35 à 20 H 35
Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong"
                                               
Jeudi : (Nicole)                         
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Poumons (1er semestre) et Reins (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)

Alénya-Bompas-Barcares-Perpignan-St Hippolyte-St Laurent de la S/que-Torreilles-Toulouges
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